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Che cos’è il pilates Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato agli inizi del Novecento. L’inventore fu Joseph Pilates che, prendendo ispirazione da alcune discipline orientali, pensò a
Il mal di schiena colpisce l’80% della popolazione e il 60% degli italiani rivela di avere un attacco acuto ogni settimana, creando così la maggior causa di infermità lavorativa o
Cos’è la postura? Devo ammettere che rispondere a questa domanda è difficile. Sui libri di testo, la postura è definita come: “la posizione del corpo nello spazio e la relativa
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