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L’obiettivo di ogni atleta, che sia di livello amatoriale o agonistico, è eccellere nella performance sportiva. Quando parliamo di performance sportiva intendiamo il risultato della corretta integrazione dei principali sistemi
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Cos’è la leg extension e cosa allena? La Leg Extension è un macchinario di tipo isotonico utile ad allenare in modo isolato la muscolatura dei quadricipiti. Questo macchinario può essere
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Il dimagrimento in caso di sovrappeso è un obiettivo comune a tantissime persone. Tutti, almeno una volta nella vita, hanno deciso di iniziare a cambiare stile di vita per cercare
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