1. Controllo scapolo-toracico con pullbuoy: Tieni il pullbuoy come vedi nel video. L’acqua tenderà a far salire il galleggiante verso la superficie, accompagna e frena il movimento controllando le scapole. È importante partire con i due pullbuoy paralleli…
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La lesione del menisco è una delle patologie che possono colpire il ginocchio. Essa è più frequente negli uomini che nelle donne. Questo è dato soprattutto dai carichi lavorativi e sportivi. Il menisco è una struttura fibrocartilaginea che si trova all’interno…
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Sentiamo spesso parlare di “menisco rotto”, di “lesione meniscale” o di “lesione a manico di secchio”, ma di cosa si tratta veramente? La lesione del menisco è un infortunio che riguarda sportivi e sedentari. Può avvenire per trauma o per ripetuti…
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Capita spesso di avere un forte dolore a uno o a entrambe le ginocchia, limitando fortemente le attività quotidiane di ognuno di noi. Quando questo dolore è legato all’usura dei segmenti che costituiscono il ginocchio, l’articolazione è danneggiata e…
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