La corsa è uno sport aerobico molto popolare, con un alto tasso di infortuni rispetto ad altri sport come il nuoto, la camminata o la bike. In questo articolo vedremo: Chi pratica questo sport Quali sono i benefici della corsa Quali sono gli infortuni tipici…
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Possiamo dire che l’uomo è nato per muoversi e tra le attività più spontanee, senza dubbio, troviamo la corsa. La corsa è un’ottima attività aerobica, facilmente riproducibile da adulti e bambini, basta avere un buon paio di scarpe. Se eseguita correttamente…
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Siamo abituati a immaginare le fratture come un taglio netto che divide l’osso in due segmenti. L’osso ha una struttura che gli permette di essere sia resistente che elastico e quindi di ammortizzare e assorbire piccoli traumi. Se questi diventano continui…
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Come capita molto spesso, con l’avvicinarsi dell’estate, molte persone sentano il bisogno di perdere i chili di troppo presi durante il periodo invernale. Ecco allora che ci si trova a utilizzare metodi “fai da te” per perdere peso, senza pensare che…
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