La nostra colonna è un segmento unico, con gradi di movimento specifici, e può essere divisa in tre tratti: cervicale dorsale lombo-sacrale. La cervicale è un tratto della colonna con
Lo Squat: cos’è e a cosa serve? Il termine “Squat” si traduce in italiano letteralmente con “accosciata”. È un esercizio molto utile e completo che viene eseguito tramite la flessione
Cos’è la preparazione atletica per la pallavolo e perché farla? La preparazione fisica nella pallavolo ricopre un ruolo fondamentale. Ecco alcuni motivi per cui chi pratica questo sport deve necessariamente
Cos’è l’ipertensione L’ipertensione non è una vera e propria malattia, ma uno stato patologico che si verifica quando vi è un innalzamento della pressione sanguigna oltre i valori fisiologici. Tale
La spalla e la sua biomeccanica La spalla è un’articolazione complessa formata da: testa dell’omero (regione superiore dell’osso del braccio) di forma sferica cavità glenoidea della scapola (la parte più
Anatomia del ginocchio e la cisti di baker La cisti di Baker è un rigonfiamento, verso l’esterno, pieno di liquido sieroso. Generalmente, compare nella parte posteriore del ginocchio in prossimità
Comunemente descritta come “tendinite della spalla”, la Tendinopatia della Cuffia dei Rotatori è un comune disturbo “muscolo-scheletrico” degenerativo che colpisce gli atleti (ma non solo) di una vasta gamma di
Come ogni anno le basse temperature permettono alle montagne del nostro paese di ricoprirsi di neve dando vita a panorami mozzafiato. Questo clima risveglia in molte persone la voglia di
Possiamo dire che l’uomo è nato per muoversi e tra le attività più spontanee, senza dubbio, troviamo la corsa. La corsa è un’ottima attività aerobica, facilmente riproducibile da adulti e
Cos’è il diabete Il diabete è una malattia cronica, caratterizzata da un’alta concentrazione di glucosio (zucchero) nel sangue. Dopo i pasti principali (colazione, pranzo e cena), è normale che i
