L’allenamento EMS (Elettro Mio Stimolazione) total body è una forma di allenamento che utilizza impulsi elettrici per stimolare contemporaneamente i muscoli di tutto il corpo. Questa tecnica, sempre più popolare, ci permette di allenare allo stesso tempo diverse aree muscolari, con potenziali benefici in termini di forza, resistenza e tono muscolare.
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Qualora tu le avessi, portaci prescrizioni mediche, risonanze e Rx. In questo modo potremo valutare insieme la situazione e stabilire il miglior percorso da fare per affrontare il tuo problema e risolverlo rapidamente. Se non le hai e sono necessarie, le potremo fare rapidamente da noi.
Tra i benefici indotti da un allenamento EMS total body abbiamo:
Una seduta EMS total body dura in genere 20-30 minuti. Durante la sessione, viene indossata la speciale tuta con elettrodi integrati e collegati a un dispositivo EMS.
È presente un terapista/trainer personale che gestisce e adatta l’intensità degli impulsi elettrici in base alle esigenze e agli obiettivi individuali e somministra degli esercizi specifici. Gli esercizi eseguiti durante la sessione possono variare a seconda del tipo di allenamento scelto.
L’allenamento EMS trova diverse applicazioni in fisioterapia, grazie alla sua capacità di stimolare le contrazioni muscolari attraverso impulsi elettrici anche in soggetti con controllo motorio limitato. Questa metodica può aiutare a recuperare la forza e la funzionalità muscolare dopo infortuni, interventi chirurgici o lunghi periodi di inattività, prevenendo l’atrofia muscolare e allenandoci a migliorare la coordinazione motoria.
L’EMS può essere utilizzata per alleviare il dolore muscolare e articolare, grazie alla sua capacità di stimolare la produzione di endorfine, antidolorifici naturali del corpo (principio di azione TENS).
È importante sottolineare che l’EMS deve essere utilizzata sotto la supervisione di un fisioterapista/trainer qualificato, che saprà impostare i parametri corretti e personalizzare il trattamento in base alle esigenze del paziente.
L’allenamento EMS total body non è adatto a tutti. È controindicato in caso di:
È sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di allenamento EMS total body, soprattutto in presenza di condizioni mediche preesistenti.
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Fisio Point s.r.l. Via Sabotino 22 00195 Roma p.iva 08673151000
